Τρίτη 24 Μαρτίου 2026

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ ΚΑΙ ΡΟΧΑΛΗΤΟ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ !

 


Οι διαταραχές της αναπνοής στον ύπνο των παιδιών είναι αντικείμενο έντονης μελέτης τα τελευταία χρόνια! Η ευαισθησία της επιστημονικής κοινότητας για τις άπνοιες στον ύπνο είναι μεγάλη, σε σχέση με το παρελθόν όπου αυτές οι καταστάσεις παρέμεναν αθεράπευτες!

Η απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών κατά τη διάρκεια του ύπνου (για παράδειγμα από υπερτροφικές αμυγδαλές ή/και κρεατάκια) επηρεάζει τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα του παιδιού.

Η αποφρακτική υπνική άπνοια είναι συχνή διαταραχή στα παιδιά προσχολικής ηλικίας (1-6% των παιδιών). Συνίσταται σε επαναλαμβανόμενη επεισοδιακή μείωση ή διακοπή της ροής του αέρα (υπόπνοια/άπνοια) ως αποτέλεσμα απόφραξης του ανώτερου αεραγωγού. Προκαλεί διαλείπουσα υποξία, κατακερματισμό του ύπνου και επιδρά στον καρδιακό ρυθμό.

ΣΥΝΗΘΗ ΑΙΤΙΑ ΤΩΝ ΑΠΝΟΙΩΝ

Υπερτροφία αδενοειδών εκβλαστήσεων (κρεατάκια)
Παχυσαρκία

ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

👉 Διαταραχές στην αύξηση και την ανάπτυξη (λόγω της χρόνιας υποξίας)

👉 Νευρογνωσιακές και συμπεριφορικές διαταραχές (διάσπαση προσοχής και μαθησιακές δυσκολίες λόγω της κακής ποιότητας ύπνου).

👉 Ανώμαλη οδοντοφυϊα και διάπλαση της άνω ή κάτω γνάθου (λόγω μόνιμης αναπνοής από το στομά).

👉 Χαμηλή ποιότητα ζωής : Στα παιδιά όλων των ηλικιών με αποφρακτική άπνοια, αλλά ειδικά των πιο μικρών, συχνά συνυπάρχει αναπνευστική δυσχέρεια και την ημέρα, η οποία εκδηλώνεται με μειωμένη αντοχή στο τρέξιμο ή στο απλό βάδισμα ή ακόμη και με θορυβώδη αναπνοή τις ώρες που το παιδί παίζει καθιστό ή προσηλώνεται π.χ. στην τηλεόραση.

👉 Αύξηση του καρδιακού ρίσκου/μεταβολικού συνδρόμου στην ενήλικη ζωή (πνευμονική υπέρταση, διαβήτης τύπου 2)

Η αποφρακτική υπνική άπνοια έχει ένα μεγάλο εύρος σοβαρότητας/βαρύτητας το οποίο ξεκινάει από το απλό πρωτοπαθές ροχαλητό και καταλήγει μέχρι το σύνδρομο αποφρακτικής υπνικής άπνοιας. Έτσι διακρίνουμε τις εξής περιπτώσεις

1. ΠΡΩΤΟΠΑΘΕΣ ΡΟΧΑΛΗΤΟ

Αφορά παιδιά που εμφανίζουν ροχαλητό για πάνω από 3 νύχτες την εβδομάδα (αφορά έως και 12% των παιδιών όλων των ηλικιών). Δεν συνοδεύεται από άπνοιες, αφυπνίσεις ή πτώση του οξυγόνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η αιτία στη συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών που ροχαλίζουν είναι υπερτροφία αμυγδαλών ή αδενοειδών εκβλαστήσεων (κοινώς κρεατάκια). Άλλα λιγότερο συχνά αίτια είναι η μικρή κάτω γνάθος, το μεγάλο μέγεθος της γλώσσας, η παιδική παχυσαρκία και σύνδρομα με κρανιοπροσωπικές ανωμαλίες.

2. ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΟΥ ΥΠΟΑΕΡΙΣΜΟΥ
Είναι πιο σοβαρή κατάσταση όπου το ροχαλητό συνοδεύεται από αυξημένο έργο αναπνοής, αφυπνίσεις, χωρίς όμως διαταραχή της οξυγόνωσης και αποφρακτικά επεισόδια

3. ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗΣ ΥΠΝΙΚΗΣ ΑΠΝΟΙΑΣ
Παρατηρούνται υποτροπιάζοντα επεισόδια μερικής ή πλήρους απόφραξης του ανώτερου αναπνευστικού με διαταραχή της οξυγόνωσης, του αερισμού και του ύπνου του παιδιού.

ΔΙΑΓΝΩΣΗ

Πως αναγνωρίζουμε ένα παιδί με αποφρακτική υπνική άπνοια ;

Οι παρακάτω συνθήκες μας δίνουν μία κλινική υποψία ότι το παιδί μπορεί να υποφέρει από άπνοιες:

1. Ροχαλητό πάνω από 3 μέρες την εβδομάδα
2. Αναφερόμενες άπνοιες τη νύχτα ή ανήσυχος ύπνος ή νυχτερινή εφίδρωση
3. Ημερήσια υπνηλία, κόπωση, ευερεθιστότητα
4. Στασιμότητα Ανάπτυξης
5. Επηρεασμένες ακαδημαϊκές επιδόσεις
6. Υπερτροφία αμυγδαλών και αδενοειδών εκβλαστήσεων

Το κομμάτι των παιδιών με τις σοβαρές αποφρακτικές άπνοιες είναι αυτό που μας ενδιαφέρει να διαγνωστεί (και να αντιμετωπιστεί) και γι αυτό εφαρμόζονται οι κατάλληλες πρακτικές διάγνωσης.

Για τη διάγνωση/διερεύνηση των αποφρακτικών απνοιών εφαρμόζονται οι διάφορου τύπου μελέτες ύπνου. Οι πιο διαδεδομένες είναι η νυκτερινή οξυμετρία και η πολυκαταγραφική μελέτη ύπνου (πολυπνογραφία).

Αφού διαπιστωθεί ότι το παιδί μας υποφέρει από αποφρακτικές άπνοιες ύπνου εφαρμόζονται άμεσα οι κατάλληλες θεραπευτικές παρεμβάσεις (αμυγδαλεκτομή/αδενοειδεκτομή).


ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Βρείτε μας στο facebook

Τρίτη 10 Φεβρουαρίου 2026

ΙΩΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ : ΑΠΟ ΠΟΥ ΚΟΛΛΗΣΑΜΕ ΠΑΛΙ ;;;

 



Με αφορµή την έναρξη της νέας χρονιάς, ένα θέµα που θα απασχολήσει και φέτος την οικογένεια είναι οι απανωτές ιώσεις που θα κολλήσει το παιδί στο σχολείο και η τυχόν μετάδοση αυτών σε άλλα μέλη της οικογένειας.

Οι ιώσεις έχουν το κοινό χαρακτηριστικό της εξαιρετικά εύκολης μετάδοσης ανάμεσα σε μαθητές και ειδικά ανάμεσα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας (νήπια, παιδικός σταθμός). Η στενή επαφή των παιδιών στις κλειστές τάξεις, έχει ως αποτέλεσμα, μία ίωση να κυκλοφορεί γρήγορα σε όλα τα παιδιά. Έτσι δεν είναι τυχαίο, την περίοδο της έξαρσης των ιώσεων (χειμώνας), τα μικρά παιδάκια να αρρωσταίνουν 2 και 3 φορές τον ίδιο μήνα !

Οι ιώσεις έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά όπως πυρετό, αδυναμία-καταβολή, μυαλγία, ναυτία ή εμετό. Όσοι πέρασαν πρόσφατα τη γρίπη Α βίωσαν αρκετά καλά (και ενίοτε έντονα τα συμπτώματα αυτά).

Κάποιες ιώσεις εκδηλώνονται με εξανθήματα και ο παιδίατρος μπορεί µε µια ματιά να σας περιγράψει τη συνήθη διαδρομή της ίωσης (πχ ίωση από Parvo B19, ουλοστοµατίτιδα από HSV1, αιφνίδιο εξάνθημα από τον ιό HHV-6 ή -7, εξάνθημα σε χέρια-πόδια-στόμα στον ιό Coxsackie).

Στις περισσότερες όμως περιπτώσεις ο ιός παραμένει άγνωστος και δε µας απασχολεί να τον ταυτοποιήσουμε, εφόσον βελτιώνεται η κλινική εικόνα του παιδιού µε το πέρασμα των ημερών. Η θεραπεία στις ιώσεις είναι κατά κανόνα υποστηρικτική (αντιπυρετικά, ενυδάτωση, ξεκούραση) όποιο και να είναι το αίτιο. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν θέση στη θεραπεία των ιώσεων.

Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να αναφέρουμε ότι δε βοηθάει η υπέρμετρη ενασχόληση των γονιών με τα self test στη προσπάθειά τους να ανακαλύψουν τι έχει το παιδί (τεστ γρίπης, covid, rsv, αδενοιού). Οι ιώσεις είναι εκατοντάδες και δεν βρίσκονται όλες στα υπάρχοντα τεστ. Επίσης το ποσοστό ψευδώς αρνητικών τεστ είναι μεγάλο (έως και 30%) άρα το αρνητικό αποτέλεσμα δεν μας εξασφαλίζει.

Τεστ θα ζητήσει ο γιατρός μετά από εξέταση σε συμπτώματα που επιμένουν και προβληματίζουν. Από την άλλη ένα παιδί με τυπική συμπτωματολογία γρίπης, σε περίοδο έξαρσης γρίπης, προφανώς έχει γρίπη. Σε αυτό το παιδί δεν χρειάζεται να γίνει τεστ.

Στο ερώτημα πότε «κόλλησε» το παιδί την ίωση δεν υπάρχει µία δεδομένη απάντηση, καθώς αυτό το διάστημα μπορεί να κυμαίνεται από μερικές ώρες μέχρι και αρκετές εβδομάδες πριν. Χαρακτηριστικά, η γρίπη εμφανίζεται μετά από 12 μόλις ώρες από την επαφή µε άνθρωπο που νοσεί, ενώ η λοιμώδης μονοπυρήνωση μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και 30 μέρες μετά την επαφή µε άρρωστο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλοι οι ιοί το ίδιο μεταδοτικοί (άλλος «κολλά» πολύ πιο εύκολα από κάποιον άλλον, π.χ. η γρίπη). Επίσης το παιδί δε μεταδίδει συνεχώς κατά τη διάρκεια της ίωσης, παρά µόνο συγκεκριμένες μέρες πριν και μετά (π.χ. Το απλό κοινό κρυολόγημα (ρινοιός) μεταδίδεται από 3 έως 5 μέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων ενώ όσον αφορά τη γρίπη συνεχίζουμε να τη μεταδίδουμε στους άλλους 5 έως 9 μέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων).

Συμπερασματικά, είναι ανώφελο να αναζητούμε συνέχεια αυτόν που μας κόλλησε την ίωση καθώς πολλές φορές αυτός που υποπτευόμαστε δεν είχε εμφανίσει καν τα πρώτα συμπτώματα. Θα πρέπει να αποδεχτούμε ότι αυτή τη περίοδο οι σχολικές αίθουσες αποτελούν μία άριστη δεξαμενή για τη μετάδοση των ιών και πως οι ιώσεις είναι ένα μέρος της διαδρομής µας κατά τα σχολικά χρόνια.

Από την άλλη θα πρέπει να αποφύγουμε συμπεριφορές που βλάπτουν τους άλλους και πρώτα από όλα το ίδιο μας το παιδί, δηλαδή το να το στείλουμε στο σχολείο εμφανώς άρρωστο ή αφού του έχουμε δώσει παυσίπονο για πυρετό. Επίσης οι αίθουσες σχολείων και σταθμών θα πρέπει να αερίζονται τακτικά και οι υπεύθυνοι των παιδικών σταθμών θα πρέπει να πλένουν τακτικά τα παιχνίδια καθώς τα μικρόβια επιβιώνουν για μακρό χρόνο πάνω σε επιφάνειες.

Φερόµαστε υπεύθυνα και κρατάµε το παιδί µε ίωση στο σπίτι για όσο χρειάζεται (συνήθως ένα ή δύο 24ωρα χωρίς πυρετό κι εφόσον το παιδί είναι σε καλή γενική κατάσταση και δεν έχει συνεχή βήχα). Συμβουλευόμαστε τον παιδίατρό μας σε κάθε περίπτωση ασθένειας.


ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Βρείτε μας στο facebook

Τρίτη 9 Δεκεμβρίου 2025

ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ


 

Η γεωγραφική γλώσσα είναι μια κατάσταση κατά την οποία η γλώσσα των παιδιών εμφανίζει περιοδικά κηλίδες που της προσδίδουν την εικόνα ενός «χάρτη» ! Οι κηλίδες που εμφανίζονται είναι λείες και ερυθρές και περιβάλλονται από λευκά όρια.

Η γεωγραφική γλώσσα είναι αρκετά συχνή ανάμεσα στα παιδιά και δεν θεωρείται μία παθολογική οντότητα. Αντιθέτως θεωρείται μία παραλλαγή του φυσιολογικού βλεννογόνου της γλώσσας !

Η φυσιολογική γλώσσα έχει 4 διαφορετικά είδη θηλών. Στη γεωγραφική γλώσσα, δύο από αυτά τα είδη, οι τριχοειδείς και οι μυκητοειδείς θηλές, αλλάζουν μορφή περιοδικά. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση από κυκλοτερείς λευκές περιοχές (στις οποίες οι τριχοειδείς θηλές έχουν λίγο επιμηκυνθεί) και επίπεδες ερυθρές κηλίδες (στις οποίες οι μυκητοειδείς θηλές που βρίσκονται μέσα έχουν επιπεδωθεί). Τα «μπαλώματα» μπορεί να έρχονται και να φεύγουν και μπορούν να αλλάξουν μέγεθος, σχήμα και θέση με την πάροδο του χρόνου.

Στους ενήλικες οι ερυθρές περιοχές της γεωγραφικής γλώσσας μπορούν να προκαλούν ήπια καυσαλγία. Ωστόσο στα παιδιά σπάνια έχουμε παρόμοια συμπτώματα. Γνωρίζουμε όμως πως θα έχουν τη γεωγραφική γλώσσα για όλη τους τη ζωή και ότι ως ενήλικες θα συνδέεται η εμφάνισή της με στρεσογόνες καταστάσεις.

Στους ενήλικες η γεωγραφική γλώσσα συχνά συνοδεύεται από άλλα νοσήματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

Ψωρίαση: Πολλοί άνθρωποι με γεωγραφική γλώσσα έχουν επίσης ψωρίαση, μια φλεγμονώδη πάθηση του δέρματος.

Ορμονικές διαταραχές: Οι γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια αναπτύσσουν συχνότερα γεωγραφική γλώσσα, πιθανώς λόγω των γυναικείων ορμονών στα χάπια.

Ανεπάρκεια βιταμινών: Τα άτομα που δεν έχουν αρκετό ψευδάργυρο, σίδηρο, φυλλικό οξύ και βιταμίνες Β6 και Β12 είναι πιο πιθανό να έχουν γεωγραφική γλώσσα.

Ρωγμές στη γλώσσα: Ενδεχομένως υπάρχει γενετική σχέση μεταξύ της γεωγραφικής γλώσσας και της γλώσσας με ρωγμές, μια κατάσταση που προκαλεί βαθιές αυλακώσεις ή ρυτίδες στη γλώσσα.

Στρες: Φαίνεται να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του αυξημένου άγχους και της γεωγραφικής γλώσσας.

Συμπερασματικά η γεωγραφική γλώσσα δεν συγκαταλέγεται στις παθολογικές οντότητες αλλά θωρείται μία παραλλαγή του φυσιολογικού βλεννογόνου της γλώσσας. Υπάρχει μάλιστα και κληρονομική προδιάθεση και πολλές φορές θα δούμε μέσα στην ίδια οικογένεια γονείς και παιδιά να έχουν γεωγραφική γλώσσα.


ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Βρείτε μας στο facebook

Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου 2025

7 ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ ΜΑΣ !!

 



1- Παραδίδουμε το νεογέννητο στη μητέρα αμέσως μετά τον τοκετό. Επαφή, δέρμα με δέρμα, μεταξύ μητέρας-βρέφους αμέσως μετά τον τοκετό σχετίζεται με αύξηση στη συχνότητα-διάρκεια του θηλασμού.

2- Η συνεχής παρουσία κατά τη διάρκεια του τοκετού μίας μαίας, η οποία είναι εκπαιδευμένη να προσφέρει στήριξη και ενθάρρυνση, έχει ως αποτέλεσμα γρηγορότερο τοκετό, λιγότερες μαιευτικές επιπλοκές και μειωμένη παραμονή στο μαιευτήριο μετά τον τοκετό. Επίσης η βοήθειας της εκπαιδευμένης μαίας-συμβούλου θηλασμού είναι πολύτιμη κατά τις πρώτες προσπάθειες θηλασμού την πρώτη ημέρα ζωής.

3- Η αυξημένη σωματική επαφή κατά τη διάρκεια των επόμενων ημερών συσχετίζεται με αυξημένη αλληλεπίδραση μητέρας-νεογνού και αύξηση της διάρκειας του θηλασμού.

4- Αμέσως μετά τον τοκετό το νεογνό είναι ζωηρό και θηλάζει αμέσως ΑΝ του δοθεί η ευκαιρία. Η αρχική περίοδος ζωντάνιας μπορεί να τροποποιηθεί δυσμενώς από αναλγητικά ή αναισθητικά που πήρε η μητέρα. Το παράθυρο ζωντάνιας των πρώτων 2 ωρών χάνεται από αναίτιες καθυστερήσεις στο μαιευτήριο (παραμονή σε θερμοκοιτίδα, θάλαμος βρεφών).

5- Το νεογέννητο είναι μυωπικό με εστιακή απόσταση τα 20 εκατοστά, όσο η απόσταση στήθος-πρόσωπο και έχει οπτική προτίμηση για πρόσωπα. Η ακοή είναι καλά αναπτυγμένη και τα βρέφη στρέφονται κατά προτίμηση προς γυναικεία φωνή. Όταν η μαμά κοιτάζει το νεογέννητο η ματιά είναι πιθανό να ανταποδοθεί.

6- Η αρχική περίοδος κοινωνικής αλληλεπίδρασης διαρκεί 1-2 ώρες και ακολουθείται από περίοδο υπνηλίας διάρκειας 2-3 ημερών. Κατά την παραμονή στο μαιευτήριο σύντομες περίοδοι διέγερσης εναλλάσσονται με ύπνο.

7- Συστήνεται η τοποθέτηση του νεογνού στο δωμάτιο της μητέρας (rooming in) και ΌΧΙ σε κεντρικό θάλαμο βρεφών.

ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Βρείτε μας στο facebook

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ !



Η επιστροφή στην εργασία (στην Ελλάδα) είναι ένας από τους βασικούς λόγους που μία μητέρα σκέφτεται να διακόψει τον θηλασμό! Αυτό δεν είναι παράξενο σε μία χώρα που δεν υποστηρίζει τη μητρότητα (και τους γονείς γενικότερα) και όπου κάθε έννοια εργατικού δικαιώματος (τήρηση ωραρίων, συνθήκες ασφάλειας) έχει πάει περίπατο προ πολλού . . .


Οι νέες μητέρες αποφασίζουν συχνά να διακόψουν αμέσως μόλις λήξει η άδεια μητρότητας (αν πήραν ποτέ), είτε να μη θηλάσουν καθόλου, εφόσον η προοπτική είναι να σταματήσουν νωρίς λόγω εργασιακών υποχρεώσεων.

Οι εργασιακοί χώροι στην Ελλάδα σπάνια είναι φιλικοί προς το μητρικό θηλασμό. Ακόμα και όταν υπάρχει κατανόηση από τον εργοδότη δεν προβλέπονται εγκαταστάσεις (ήσυχος και καθαρός χώρος) και χρόνος για να βοηθηθεί η μητέρα (διάλειμμα για άντληση γάλακτος στη δουλειά). Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει κατανόηση ούτε και από τους συναδέλφους.

Παρ’ όλα αυτά (αν θέλουμε να παραμένουμε αισιόδοξοι και ρομαντικοί), υπάρχει πάντα η δυνατότητα για μία μητέρα να το παλέψει και να τα καταφέρει με τον θηλασμό σε πείσμα και κόντρα στον καιρό.

Αρχικά να πούμε ότι η συνολική διάρκεια του θηλασμού στη ζωή ενός παιδιού δεν έχει όρια. Το χρονικό διάστημα είναι κάτι που θα αποφασίσει η κάθε μητέρα ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την όρεξη και τις δικές της ιδιαίτερες συνθήκες.

Επίσης, αν η επιστροφή της μαμάς γίνει μετά τους 6 μήνες, o θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί πρωί, μεσημέρι και βράδυ, ενώ κατά τη διάρκεια της απουσίας της μητέρας το παιδί μπορεί να τρέφεται με στερεές τροφές.

ΤΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ;;

Αρχικά θα κάνουμε μία έρευνα για τα είδη θηλάστρου και θα ενημερωθούμε για την άντληση και την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος !

Η ποσότητας γάλακτος που θα πρέπει να αντλείται κάθε μέρα εξαρτάται από τις ώρες της απουσίας μας. Άρα αντίστοιχα θα επιλέξουμε και το κατάλληλο θήλαστρο.

Είναι προτιμότερο η προετοιμασία για την επιστροφή στη δουλειά να ξεκινήσει νωρίς, ώστε η μητέρα να εξοικειωθεί με τη διαδικασία της άντλησης και να δημιουργήσει μια τράπεζα γάλακτος, για τις πρώτες ανάγκες του παιδιού.

Τα θήλαστρα που κυκλοφορούν στην αγορά και μπορούν να μας βοηθήσουν είναι τα ηλεκτρικά θήλαστρα και τα νοσοκομειακά θήλαστρα.

Τα ηλεκτρικά θήλαστρα διατίθενται σε δύο τύπους, μονής και διπλής άντλησης. Τα διπλής άντλησης θα τα επιλέξουμε όταν οι αντλήσεις είναι πολλές γιατί θα μας γλιτώσουν πολύτιμο χρόνο.

Τα νοσοκομειακά θήλαστρα διακρίνονται επίσης σε μονής και διπλής άντλησης και είναι πιο αποτελεσματικά. Είναι ιδανικά για μητέρες που θα λείψουν πολλές ώρες από το σπίτι. Λόγω του υψηλού κόστους υπάρχει και η δυνατότητα ενοικίασής τους.

ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ ΤΡΑΠΕΖΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ;

Περίπου ένα μήνα πριν την επιστροφή στη δουλειά, θα πρέπει να προμηθευτούμε το θήλαστρο και τα δοχεία αποθήκευσης και να αρχίσουμε εξάσκηση στην άντληση και την αποθήκευση του γάλακτος. Ο χρόνος αυτός χρειάζεται για να μπορέσει να εξοικειωθεί η μητέρα με τη διαδικασία της άντλησης, αλλά και για να δημιουργήσει ένα απόθεμα που θα καλύψει τις πρώτες ανάγκες.

Για τη δημιουργία της τράπεζας γάλακτος εκτός από το θήλαστρο θα χρειαστούμε μπιμπερό ή ειδικά σακουλάκια συλλογής γάλακτος και αυτοκόλλητες ετικέτες για την αναγραφή της ημερομηνίας άντλησης και της ποσότητας που έχουμε αντλήσει.

Η άντληση καλό είναι να γίνεται αμέσως μετά τον θηλασμό ή ακόμη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Συνήθως διαρκεί 10-15 λεπτά και μπορεί να γίνει και από τα δύο στήθη. Το γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη (εφόσον η κατανάλωσή του δεν θα είναι άμεση), ενώ πάνω στο δοχείο ή σακούλι αποθήκευσης θα πρέπει να αναγράφεται η ημερομηνία της άντλησης και τα ml που περιέχει.

Συχνά οι πρώτες αντλήσεις μπορεί να μην είναι αποδοτικές και το γάλα να είναι λίγο. Αυτό συμβαίνει συχνά αλλά με τη συχνή επανάληψη, η παραγωγή συνεχώς αυξάνεται, το στήθος μαθαίνει να λειτουργεί με το θήλαστρο και οι ποσότητες αυξάνονται.

Ακόμα και αν έχει αντληθεί μικρή ποσότητα γάλακτος, αυτό μπορεί να αξιοποιηθεί ! Μπορεί να προστεθεί σε ένα δοχείο με ήδη αποθηκευμένο μητρικό γάλα στο ψυγείο αρκεί να είναι της ίδιας ημέρας.

ΠΩΣ ΔΙΑΤΗΡΕΙΤΑΙ ΤΟ ΜΗΤΡΙΚΟ ΓΑΛΑ ;
- Σε θερμοκρασία περιβάλλοντος για 4 ώρες.
- Στη συντήρηση του ψυγείου (4˚C) για 4 μέρες.
- Στην κατάψυξη για 6 μήνες. Μη ξεχάσετε πριν την κατάψυξη να σημειώσετε την ημερομηνία και την ποσότητα σε ml πάνω στο σακουλάκι αποθήκευσης.

Εφόσον λοιπόν η μητέρα έχει κάνει την προετοιμασία και έχει εξοικειωθεί με την άντληση στο σπίτι, είναι έτοιμη για να κάνει το ίδιο και στο χώρο της εργασίας !

Η συχνότητα της άντλησης γάλακτος στη δουλειά εξαρτάται από τις ώρες απουσίας από το σπίτι. Αν η εργασία είναι οχτάωρη, μπορεί να γίνεται θηλασμός πριν και μετά τη δουλειά και κατά προτίμηση τουλάχιστον δύο αντλήσεις κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Στον χώρο εργασίας θα πρέπει να υπάρχει διαθέσιμος καθαρός χώρος, με ησυχία και με πρόσβαση σε ψυγείο για τη συντήρηση του αντλημένου γάλακτος. Η μεταφορά του γάλακτος μετά θα πρέπει να γίνεται σε μια ισοθερμική τσάντα με παγοκύστες.

ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Βρείτε μας στο facebook

Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2025

ΤΙ ΟΔΟΝΤΟΚΡΕΜΑ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ; !


 

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την προστασία από την τερηδόνα είναι η καθημερινή χρήση φθοριούχου οδοντόκρεμας (μειώνει τον τερηδονικό δείκτη σε ποσοστό άνω του 20-40%). Σε αντίθεση με ότι ίσχυε παλιότερα, η χρήση του φθορίου έχει μετατοπιστεί πολύ νωρίτερα στην παιδική ηλικία !


Τα πρώτα δόντια του παιδιού, τα λεγόμενα νεογιλά, είναι ευαίσθητα στο σχηματισμό οδοντικής πλάκας και την ανάπτυξη τερηδόνας. Μία κατάλληλη, ανάλογα με την ηλικία, φθοριούχος οδοντόκρεμα απαιτείται στην καθημερινή στοματική υγιεινή !

Σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικάνικης και Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Οδοντιατρικής, φθοριούχος οδοντόκρεμα μπορεί να χρησιμοποιείται με το που εμφανίζεται το πρώτο δόντι, σε πολύ μικρή ποσότητα (κόκκος ρυζιού) και να περιέχει αρχικά μειωμένη ποσότητα φθορίου, δηλαδή μέχρι 500 ppm φθορίου (οι τιμές αυτές αναγράφονται στην πίσω πλευρά του σωληναρίου της οδοντόκρεμας). Εναλλακτικά σε αυτές τις μικρές ηλικίες (κάτω των 2 ετών) μπορούμε να καθαρίζουμε το δόντι χωρίς οδοντόκρεμα (στα βρέφη) ή με οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο (έως 2 ετών). Το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται κάθε βράδυ (να μην κοιμάται το παιδί με φαγητό/γάλα στα δόντια).

Τα παιδιά από 2 μέχρι 6 ετών μπορούν να χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα με τουλάχιστον 1000 ppm φθορίου και η ποσότητα αυτής μεταβάλλεται με την πρόοδο της ηλικίας. Δηλαδή από 2 έως 3 ετών σε ποσότητα ενός κόκκου φακής και από τα 3 έως 6 ετών σε ποσότητα ενός κόκκου αρακά.

Μετά την ηλικία των 6 ετών, μπορούν να χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα ενηλίκων που συνήθως περιέχει έως και 1450-1500 ppm φθορίου. Επίσης από την ηλικία των 6 ετών το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται 2 φορές τη μέρα, πρωί και βράδυ.

Υπάρχουν λοιπόν στην αγορά οδοντόκρεμες με χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο που προορίζονται για διαφορετικές ηλικίες παιδιών (250ppm, 400ppm, 500ppm F).

Σχετικά με την κατάποση φθορίου για τα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να την φτύσουν, υπάρχει πλέον πλήθος μελετών στην παγκόσμια βιβλιογραφία που επιβεβαιώνουν και την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της χρήσης της. Ακόμα δηλαδή και να γίνεται μερική κατάποση της οδοντόκρεμας, η περιεκτικότητα σε φθόριο είναι πάρα πολύ μικρή και δεν μπορεί να προκαλέσει τοξική αντίδραση. Εξάλλου υπάρχουν περιοχές στον κόσμο όπου γίνεται φθορίωση του νερού ή υπάρχουν και φυσικά φθοριούχα νερά.

Οδηγίες για σωστό βούρτσισμα από τους γονείς

Η σωστή ποσότητα οδοντόκρεμας (στα παιδιά ηλικίας 6 ετών) στην οδοντόβουρτσα είναι ίση με το μέγεθος ενός μπιζελιού.
Το βούρτσισμα και η χρήση νήματος πρέπει να γίνεται από τους γονείς μέχρι τα παιδιά να αποκτήσουν την απαραίτητη δεξιότητα.

Όταν τα παιδιά αρχίσουν να πραγματοποιούν μόνα τους την στοματική τους υγιεινή, πρέπει τους πρώτους μήνες να υπάρχει επίβλεψη από τους γονείς.

Η συνήθεια του βουρτσίσματος πρέπει να αρχίζει να γίνεται καθημερινότητα για το παιδί από νωρίς και να έχει γίνει συνήθεια από το 2ο έτος της ζωής τους.

Προτείνεται οι γονείς να προτρέπουν τα παιδιά σε βούρτσισμα, αλλά όχι με τη τιμωρητική ή πιεστική διάθεση. Σε καμία περίπτωση, ωστόσο, δεν πρέπει να επιτρέπεται στο παιδί να εξασκεί τη στοματική υγιεινή λανθασμένα ή μη αποτελεσματικά.

ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Βρείτε μας στο facebook

Παρασκευή 8 Αυγούστου 2025

ΣΥΝΗΘΗ ΣΤΟΜΑΤΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ !

 



Ένας σημαντικός αριθμός νοσημάτων, προσβάλλουν τον βλεννογόνο του στόματος και τα οστά των γνάθων και εκδηλώνονται στην παιδική ηλικία. Αυτά μπορεί να είναι τοπικής ή συστηματικής αιτιολογίας.

Με βάση τα αίτια που τα προκαλούν τα διακρίνουμε σε: 1) Λοιμώξεις μη Οδοντικής Αιτιολογίας 2) Τραύματα 3) Αυτοάνοσα Νοσήματα 4) Αναπτυξιακές Διαταραχές 5) Μεταβολικά Νοσήματα και 6) Όγκους

Στο σημερινό μας άρθρο θα αναλύσουμε τις συχνότερες λοιμώξεις του στόματος (μη οδοντικής αιτιολογίας) ενώ από τα προβλήματα ανοσολογικής αιτιολογίας θα αναλύσουμε τις άφθες.

ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

1. ΕΡΠΗΤΙΚΗ ΟΥΛΟΣΤΟΜΑΤΙΤΙΔΑ

Η πιο συχνή λοίμωξη στην καθημερινή πράξη είναι η λοίμωξη από επιχείλιο έρπητα (ιός απλού έρπητα). Στα μικρά παιδιά όμως (κάτω των 5 ετών), συνήθως δεν περιορίζεται στα χείλη και εξαπλώνεται σε όλο το βλεννογόνο του στόματος. Προκαλεί τότε την θορυβώδη εικόνα της ερπητικής ουλοστοματίτιδας.

Κλινικά αναγνωρίζουμε στο βλεννογόνο των χειλέων και των ούλων, επώδυνες φυσαλίδες που ρήγνυνται και δημιουργούν αβαθή έλκη. Οι φυσαλίδες αυτές συρρέουν και το χαρακτηριστικό εύρημα για να βάλουμε τη διάγνωση είναι ότι πρέπει να τις δούμε και στα ούλα, τα οποία μπορεί να αιμορραγούν.

Είναι πολύ σημαντικό σε όλη τη διάρκεια του ενανθήματος να υποστηρίζουμε το παιδί με υγρά και μαλακά και δροσερά φαγητά (πχ γιαούρτι) γιατί πολλά παιδιά επειδή είναι επώδυνο αρνούνται τη λήψη τροφής και υγρών. Σε αυτή τη φάση τα αναλγητικά και τα στοματικά gel μπορεί να φανούν χρήσιμα.

Η όλη κατάσταση κάνει τον κύκλο της και υποχωρεί από μόνη της εντός το πολύ 7 ημερών και μπορεί να συνυπάρχει πυρετός και αδιαθεσία.

2. ΝΟΣΟΣ ΧΕΡΙΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

Η νόσος προκαλείται συχνότερα από τον Ιό Coxsackie και οι στοιχειώδεις βλάβες είναι φυσαλίδες που εμφανίζονται στο στόμα, στις παλάμες και τα πέλματα.

Στην περιοχή του στόματος είναι πιο διάσπαρτες από ότι στην ερπητική ουλοστοματίτιδα, δεν εμφανίζονται στα ούλα ενώ τις βλέπουμε και στο βάθος του στόματος στη μαλθακή υπερώα (μαλακό μέρος του ουρανίσκου). Χαρακτηριστικό είναι και η εμφάνιση φυσαλίδων σαν «δορυφόροι» στο δέρμα γύρω από τα χείλη. Η διάρκεια της νόσου είναι 10-14 μέρες και συνήθως συνυπάρχει πυρετός.

3. ΜΥΚΗΤΙΑΣΗ

Η μυκητίαση του στόματος είναι εξαιρετικά σπάνια και συνήθως αφορά παιδάκια με υποκείμενα νοσήματα που προκαλούν ανοσοκαταστολή. Είναι συχνή μόνο στα νεογέννητα.

Υπάρχουν όμως παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση μυκήτων στο στόμα σε γενικά υγιή παιδιά. Το βλέπουμε σε παιδιά με στοματική αναπνοή (γιατί η ξηροστομία προκαλεί την ανάπτυξη candida), σε παιδιά που κάνουν χρήση εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών ή μετά από λήψη αντιβίωσης.

Οι βλάβες αποτελούνται από λευκές, πολύ λεπτές πλάκες οι οποίες πολύ εύκολα (με μία γάζα) μπορούν να αφαιρεθούν αφήνοντας ένας ερυθρό βλεννογόνο.

ΒΛΑΒΕΣ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΑΣ

1. ΆΦΘΕΣ

Διακρίνουμε τις κοινές άφθες με τις οποίες λίγο ή πολύ είμαστε εξοικειωμένοι όλοι, ενώ επίσης υπάρχουν οι μεγάλες άφθες (άνω του 1 εκατοστού, σπάνιες στα παιδιά) και τα ερπητόμορφα έλκη. Για να τις ξεχωρίσουμε από τον έρπη θυμόμαστε ότι οι άφθες δεν βγαίνουν ποτέ στα ούλα και στον ουρανίσκο (σκληρή υπερώα).

Οι άφθες μας ενδιαφέρουν γιατί μπορεί σπάνια να είναι εύρημα μίας υποκείμενης συστηματικής νόσου. Όταν ο γονιός αναφέρει ότι το παιδί βγάζει συχνά άφθες θα πρέπει να διερευνήσουμε αν αυτό είναι τυχαίο γεγονός ή συνδέεται με κάτι πιο σοβαρό.

Ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό και οι αιματολογικές εξετάσεις θα μας δώσουν τις απαντήσεις που θέλουμε.

Οι ερωτήσεις που θα κάνουμε στο γονιό για το ιστορικό είναι : 1) αν οι άφθες υποτροπιάζουν 2) αν οι υποτροπές έχουν περιοδικότητα 3) πόσες άφθες βγάζει τη φορά 4) τι διάρκεια έχουν και 5) αν υπάρχει πλήρης ύφεση των βλαβών ανάμεσα στα επεισόδια.

Περαιτέρω διερεύνηση χρήζει το παιδί που εμφανίζει άφθες πάνω από 3-4 φορές το χρόνο, με πάνω από 3 άφθες σε κάθε επεισόδιο και με διάρκεια του επεισοδίου πάνω από 10 μέρες. Επίσης αν δεν υπάρχει πλήρης ύφεση των βλαβών ανάμεσα στα επεισόδια των αφθών.

Στο μεγαλύτερο ποσοστό των παιδιών που παρουσιάζουν άφθες δεν θα βρούμε από τον έλεγχο κάποιο υποκείμενο νόσημα. Θεωρούνται καλοήθεις ιδιοπαθούς αιτιολογίας.

Συστηματικές νόσοι που μπορεί να συνδέονται με υποτροπιάζουσα και αφθώδη στοματίτιδα (τις οποίες οφείλουμε να αποκλείσουμε) είναι : 1) Σύνδρομο pfapa, 2) αιματολογικές παθήσεις (αναιμία, ουδετεροπενία, λευχαιμία) 3) έλλειψη σιδήρου, Β12, φυλικού οξέος 4) κοιλιοκάκη, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (όπως νόσος του Crohn) 5) νόσος Αδαμαντιάδη-Behcet.

- Λίγα λόγια για το σύνδρομο pfapa

Το σύνδρομο pfapa εμφανίζεται αποκλειστικά στα παιδιά, κυρίως σε αυτά προσχολικής ηλικίας (1-5 ετών). Υπάρχει περιοδικότητα στην κλινική σημειολογία όπου περίπου μία φορά το μήνα το παιδί κάνει υψηλό πυρετό, βγάζει άφθες και μπορεί να έχει φαρυγγίτιδα και τραχηλική λεμφαδενίτιδα. Το σύνδρομο αυτό καθώς μεγαλώνει το παιδί αυτοπεριορίζεται και η θεραπεία στη φάση των επεισοδίων είναι ανακουφιστική.

Τέλος θα πρέπει να τονίσουμε ότι στη μεγάλη πλειοψηφία οι άφθες είναι ιδιοπαθούς αιτιολογίας και δεν ανευρίσκουμε κάτι παθολογικό από τον έλεγχο. Οι γονείς συχνά αναφέρουν ότι και οι ίδιοι βγάζουν άφθες ή ότι ως παιδιά έβγαζαν και οι ίδιοι άφθες. Σε κάθε περίπτωση, επί επιμονής των συμπτωμάτων, το παιδί μπορεί να ελεγχθεί εκ νέου στο μέλλον.


ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
Βρείτε μας στο facebook

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ ΚΑΙ ΡΟΧΑΛΗΤΟ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ !

  Οι διαταραχές της αναπνοής στον ύπνο των παιδιών είναι αντικείμενο έντονης μελέτης τα τελευταία χρόνια! Η ευαισθησία της επιστημονικής κοι...