Παρασκευή 18 Φεβρουαρίου 2022

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΘΙΣΜΑΤΑΚΙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ ΤΟΥΣ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΥΣ ΜΗΝΕΣ !


 


Τον χειμώνα η προσαρμογή στο καρεκλάκι αυτοκινήτου γίνεται λίγο πιο δύσκολη!

Ο γενικός κανόνας είναι ότι ογκώδη ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των χειμερινών μπουφάν και των στολών εξόδου, δεν πρέπει να φοριούνται κάτω από τη ζώνη ενός καθίσματος αυτοκινήτου.

Σε ένα τροχαίο ατύχημα, το γέμισμα σε ένα μπουφάν συμπιέζεται αμέσως από τη δύναμη, αφήνοντας επιπλέον χώρο κάτω από τη ζώνη. Ένα παιδί μπορεί στη συνέχεια να γλιστρήσει μέσα από τους ιμάντες και να πεταχτεί από το κάθισμα.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα βοηθήσουν να επιτύχουμε την ισορροπία μεταξύ του να κρατάμε τα βρέφη ζεστά καθώς και ασφαλώς δεμένα στο καθισματάκι:

• Αν έχετε νεογέννητο αποθηκεύστε το βρεφικό κάθισμα μέσα στο σπίτι όταν δεν το χρησιμοποιείτε. Η διατήρηση του καθίσματος σε θερμοκρασία δωματίου θα μειώσει την απώλεια θερμότητας του σώματος του παιδιού στο αυτοκίνητο.

• Ξεκινήστε νωρίς! Αν σκοπεύετε να βγείτε με το μωρό τα πρωινά του χειμώνα χρειάζεται να ξεκινήσετε νωρίς. Έχετε πολλά να συγκεντρώσετε και το βρέφος μπορεί να μην είναι συνεργάσιμο! Επιπλέον, η οδήγηση με μωρό στο πίσω κάθισμα θα απαιτήσει από εσάς να επιβραδύνετε και να είστε προσεκτικοί (ειδικά αν βρέχει).

• Αν έχει κρύο ντύστε το παιδί σε λεπτές στρώσεις. Ξεκινήστε με στενές στρώσεις στο κάτω μέρος, όπως καλσόν, κολάν ή μακρυμάνικα κορμάκια. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα παντελόνι και ένα πιο ζεστό τοπ όπως ένα πουλόβερ ή λεπτό φλις μπουφάν από πάνω. Σε πολύ κρύο καιρό, τα μακριά εσώρουχα είναι επίσης μια ζεστή και ασφαλής επιλογή.

Ως γενικός εμπειρικός κανόνας, τα βρέφη πρέπει να φορούν ένα παραπάνω στρώμα ρουχισμού από τους ενήλικες. Εάν εσείς φοράτε παλτό, το μωρό σας πιθανότατα θα χρειαστεί μπουφάν και κουβέρτα. Απλώς θυμηθείτε να αφαιρέσετε το μπουφάν και την κουβέρτα μέσα στο αυτοκίνητο πριν βάλετε το παιδί σας στο κάθισμα αυτοκινήτου.

• Μην ξεχνάτε καπέλα, γάντια και κάλτσες ή μποτάκια. Αυτά βοηθούν να κρατούν τα παιδιά ζεστά χωρίς να παρεμβαίνουν στους ιμάντες των καθισμάτων αυτοκινήτου. Εάν το παιδί σας πιπιλάει τον αντίχειρα, σκεφτείτε τα μισά γάντια με ανοιχτά δάχτυλα

• Σφίξτε τους ιμάντες του καθίσματος αυτοκινήτου. Ακόμα κι αν το παιδί σας φαίνεται σφιχτά κουμπωμένο στο κάθισμα αυτοκινήτου, τα πολλαπλά στρώματα μπορεί να δυσκολέψουν αρκετά το σφίξιμο της ζώνης. Εάν μπορείτε με το ένα σας χέρι να «γραπώσετε» τους ιμάντες αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τους σφίξετε πιο πολύ ώστε να εφαρμόζουν σφιχτά στο στήθος του παιδιού σας.

• Χρησιμοποιήστε μια κουβέρτα πάνω από τα λουριά. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουβέρτα στο επάνω μέρος των ιμάντων ή να βάλετε το χειμερινό παλτό του παιδιού σας ανάποδα προς τα πίσω (πάνω από τους ιμάντες). Μερικοί γονείς προτιμούν προϊόντα όπως παλτό ή μπουφάν σε στυλ πόντσο που κλείνουν με φερμουάρ στα πλαϊνά, έτσι ώστε η πλάτη να μπορεί να γυρίζει προς τα εμπρός πάνω από το λουρί. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η έξτρα κουβέρτα ή το ανάποδο μπουφάν πρέπει να είναι εύκολα αφαιρούμενα σε περίπτωση που το μωρό ζεσταίνεται πολύ μετά το ζέσταμα του αυτοκινήτου.

• Χρησιμοποιήστε κάλυμμα καθίσματος αυτοκινήτου ΜΟΝΟ εάν δεν έχει στρώμα κάτω από το μωρό το ίδιο το καθισματάκι. Τίποτα ογκώδες δεν πρέπει ποτέ να μπαίνει κάτω από το σώμα του παιδιού σας ή ανάμεσα στο σώμα του και τους ιμάντες της ζώνης.

• Στο εμπόριο, μπορεί να συναντήσουμε αξεσουάρ για τα καθίσματα αυτοκινήτου που δεν είναι ασφαλή για χρήση. Ακριβώς επειδή είναι στο ράφι στο κατάστημα ή πωλείται στο διαδίκτυο δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές!

• Θυμηθείτε: ένα αντικείμενο που δεν συνόδευε το κάθισμα αυτοκινήτου, δεν έχει υποβληθεί σε δοκιμή σύγκρουσης και μπορεί να επηρεάσει την προστασία που παρέχεται σε περίπτωση ατυχήματος. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ένθετα υπνόσακου ή άλλα αξεσουάρ καροτσιού στο κάθισμα αυτοκινήτου.

• Ετοιμάστε μια τσάντα έκτακτης ανάγκης για το αυτοκίνητό σας. Κρατήστε εκεί επιπλέον κουβέρτες, στεγνά ρούχα, καπέλα, γάντια και μη αλλοιώσιμα σνακ σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στο δρόμο ή αν το παιδί σας βραχεί σε μια χειμερινή έξοδο.


Δουλγέρης Κυριάκος 
Παιδίατρος
Βρείτε μας στο facebook : https://www.facebook.com/doulgeriskyriakos/

Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2022

ΓΡΙΠΗ : ΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ;




Η γρίπη είναι μία νόσος που προκαλείται από έναν αναπνευστικό ιό. Η γρίπη μπορεί να διαδοθεί ταχύτατα μέσα στην κοινότητα καθώς ο ιός μεταδίδεται από άτομο σε άτομο με τα σταγονίδια. Η περίοδος μεταδοτικότητας της γρίπης είναι μεγάλη: από 5 έως 9 μέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων. Γι΄αυτό σε περιόδους έξαρσης της γρίπης ο ιός μεταδίδεται σε ολόκληρες σχολικές τάξεις αφού τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο ενώ συνεχίζουν να μεταδίδουν.

Εκτός από τα μολυσμένα σταγονίδια που εκπέμπουμε με την αναπνοή και το βήχα, η γρίπη, μπορεί να μεταδοθεί από μολυσμένες επιφάνειες. Για παράδειγμα πιάνοντας το πόμολο μίας πόρτας και βάζοντας στη συνέχεια τα χέρια στο στόμα ή τρίβοντας τα μάτια. Γι΄ αυτό δεν ξεχνάμε το πόσο σημαντικό είναι το πλύσιμο των χεριών.

Πότε είναι η εποχή της γρίπης; Συνήθως η γρίπη αρχίζει το φθινόπωρο και τελειώνει στην αρχή της άνοιξης. Μετά την επιδημία της covid19 είδαμε το μοτίβο της γρίπης να αλλάζει με εμφάνιση σποραδικών κρουσμάτων σε όλη τη διάρκεια του έτους. Ενώ βλέπουμε ήδη αυξημένα κρούσματα γρίπης από τον μήνα Δεκέμβριο.

Ιδανικά τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν το ετήσιο εμβόλιο για τη γρίπη από τα μέσα του Οκτωβρίου. Ωστόσο αν το παιδί δεν έχει εμβολιαστεί, αυτό μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή. Σε κάθε περίπτωση χρειαζόμαστε περίπου 15 ημέρες για να παράγουμε αντισώματα από το εμβόλιο. Η γρίπη συνεχίζεται τους μήνες Ιανουάριο, Φεβρουάριο, Μάρτιο και Απρίλιο.

Όλες οι ηλικίες συμπεριλαμβανομένων των νηπίων, του δημοτικού και των εφήβων κολλάνε με ευκολία τη γρίπη. Με την ίδια ευκολία ο ιός μεταδίδεται στους γονείς και τους φροντιστές των παιδιών τις πρώτες ημέρες που αυτά νοσούν. Χρειάζεται προσοχή στο να μην κολλήσουν ηλικιωμένοι και ευπαθή άτομα.

Στη χώρα μας το εμβόλιο της γρίπης συστήνεται για τα ευπαθή παιδιά που ανήκουν σε ομάδες αυξημένου κινδύνου. Επίσης προτείνεται σε όλα ανεξαιρέτως τα παιδιά από 6 μηνών έως 5 ετών.

Σε περίπτωση που στην οικογένεια υπάρχει μικρό βρέφος, αυτό μπορεί να προστατευθεί με το να εμβολιαστούν όλα τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Επίσης συστήνεται να έχει εμβολιαστεί η μαμά του ήδη από τη περίοδο τηςεγκυμοσύνης.

Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν:

• Ξαφνικό πυρετό συνήθως πάνω από 38°C
• Ρίγη
• Πονοκέφαλο, μυαλγίες, αίσθημα κόπωσης
• Πονόλαιμο
• Ξηρό, επώδυνο βήχα
• Ρινική συμφόρηση
• Εμετός ή διάρροια

Η γρίπη μπορεί να διαρκέσει μία εβδομάδα ή και περισσότερο. Αντίθετα ένα παιδί με απλό κοινό κρυολόγημα έχει συνήθως χαμηλό πυρετό, ρινική καταρροή και πιο ήπιο βήχα. Γενικά η γρίπη εκδηλώνεται στα παιδιά πιο επώδυνα από το απλό κρυολόγημα και τα κάνει να φαίνονται πιο κουρασμένα και άρρωστα.


ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ

Τα παιδιά θα ωφεληθούν από ανάπαυση και κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρών όταν έχουν γρίπη. Σε περίπτωση πυρετού η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη θα τα κάνει να νιώσουν καλύτερα. Η ιβουπροφαίνη (Algofren) μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά άνω των 6 μηνών, ωστόσο, την αποφεύγουμε σε παιδιά που είναι αφυδατωμένα ή κάνουν συνεχώς εμετό.

Αντιϊκή αγωγή (TAMIFLU) δίνεται υπό προϋποθέσεις (σε παιδιά με υποκείμενες νόσους ή σε μικρά παιδιά κάτω των 2 ετών με σοβαρή νόσο) και έχει ουσιαστική δράση αν ξεκινήσει μέσα στο πρώτο έως δεύτερο 24ωρο των συμπτωμάτων. Δεν χορηγούμε αντιϊκή αγωγή σε όλα τα παιδιά που θα νοσήσουν από γρίπη καθώς το φάρμακο μπορεί να έχει παρενέργειες (από το γαστρεντερικό) και περιορισμένη αποτελεσματικότητα.


Δουλγέρης Κυριάκος 
Παιδίατρος
Βρείτε μας στο facebook : https://www.facebook.com/doulgeriskyriakos/

 

Τρίτη 1 Φεβρουαρίου 2022

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΩΝ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ !

                        


Στραβά ποδαράκια στα παιδιά: Πότε είναι φυσιολογικό και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Πολλοί γονείς ανησυχούν όταν βλέπουν τα πόδια του μωρού τους να σχηματίζουν «παρενθέσεις» ( ) ή αργότερα να ενώνονται στα γόνατα σαν «Χ». Τις περισσότερες φορές, αυτή η εικόνα είναι απόλυτα φυσιολογική!


Τα κάτω άκρα των παιδιών περνούν από συγκεκριμένα στάδια ανάπτυξης μέχρι να ισιώσουν. Ας δούμε τον «χάρτη» της εξέλιξης των παιδικών ποδιών και πότε χρειάζεται η συμβουλή ειδικού.

1. Νεογνά & Βρέφη (Ραιβογονία - Σχήμα Ο): Τα μωρά γεννιούνται με τα γόνατα προς τα έξω ( ) και μια ελαφριά στροφή της κνήμης. Αυτό οφείλεται στη «μαζεμένη» στάση που είχε το έμβρυο μέσα στη μήτρα.

2. Τέλος 2ου έτους (Ίσια πόδια): Μόλις το παιδί αρχίσει να στέκεται όρθιο και να περπατά σταθερά, η ραιβογονία διορθώνεται αυτόματα. Μέχρι τα 2 έτη, η πλειοψηφία των παιδιών έχει πλέον ίσια γόνατα.

3. Ηλικίες 2-4 ετών (Βλαισογονία - Σχήμα Χ): Καθώς η ανάπτυξη συνεχίζεται, τα πόδια αλλάζουν κατεύθυνση και παίρνουν σχήμα «Χ». Τα γόνατα φαίνονται να «χτυπούν» μεταξύ τους όταν το παιδί τρέχει ή περπατά.

4. Ηλικίες 6-7 ετών (Τελική ευθυγράμμιση): Μετά τα 4 έτη, το «Χ» αρχίζει να υποχωρεί σταδιακά. Μέχρι την ηλικία των 6 με 7 ετών, τα πόδια γίνονται τελείως ευθεία στο 95% των παιδιών.

❗️Πότε πρέπει να επισκεφθούμε ορθοπεδικό;

Αν και η αυτόματη διόρθωση είναι ο κανόνας, υπάρχουν κάποια «καμπανάκια» που δείχνουν ότι η κατάσταση ίσως δεν είναι η αναμενόμενη:

Για τη Ραιβογονία ( ): Αν το παιδί είναι άνω των 3 ετών και το σχήμα «Ο» ανάμεσα στα γόνατα επιμένει, χειροτερεύει ή είναι ασύμμετρο (το ένα πόδι λυγίζει φυσιολογικά και το άλλο όχι).

Για τη Βλαισογονία (Χ): Αν το σχήμα «Χ» επιμένει μετά την ηλικία των 5 ετών ή αν είναι υπερβολικά έντονο και ασύμμετρο.


💪 Extra Tips (Τι άλλο πρέπει να προσέχετε)

Παρατηρήστε τα παπούτσια: Αν δείτε υπερβολική ή ανομοιόμορφη φθορά στη σόλα των παπουτσιών (π.χ. να λιώνουν πολύ από τη μία πλευρά), αξίζει μια εκτίμηση.

Προσοχή στους πόνους και τις πτώσεις: Η φυσιολογική ραιβογονία/βλαισογονία δεν προκαλεί πόνο. Αν το παιδί παραπονιέται για πόνο στα γόνατα ή στα ισχία ή αν σκοντάφτει πολύ συχνά λόγω της θέσης των ποδιών του, συμβουλευτείτε ορθοπεδικό
Χρειάζονται ειδικά παπούτσια;

Όχι σε αυθαίρετους ανατομικούς πάτους: Μην αγοράζετε ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια ή πάτους χωρίς τη σύσταση ειδικού. Τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται απλά ανατομικά παπούτσια (στο σωστό μέγεθος!) που επιτρέπουν στο πόδι να αναπτυχθεί φυσικά. 


Δουλγέρης Κυριάκος 
Παιδίατρος
Βρείτε μας στο facebook : https://www.facebook.com/doulgeriskyriakos/





ΝΕΥΡΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ : ΜΕΤΑΤΟΠΙΣΗ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΕ ΟΛΟ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΤΕΡΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ !

  Δυσκολίες στη διάγνωση και την αποδοχή της νόσου. Η νευρογενής ανορεξία είναι μία σοβαρή ψυχική ασθένεια με υψηλό ποσοστό επιπλοκών και το...