Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου 2020

Δεν έχει σημασία πόσο καταφέρες τελικά να θηλάσεις, σημασία έχει η προσπάθεια



Συναντούμε συχνά μητέρες που διστάζουν να θηλάσουν γιατί σκέφτονται ότι σύντομα θα χρειαστεί να διακόψουν το θηλασμό. Ή θεωρούν σίγουρο ότι δεν θα ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις. Η επιστροφή στην εργασία και τις υποχρεώσεις επικρέμαται ως τσεκούρι στον ορίζοντα. 

Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, με μία καλή ενθάρρυνση τόσο από τον γιατρό όσο και από την υπόλοιπη οικογένεια οι μαμάδες αυτές τα καταφέρνουν. Τις συνεπαίρνει τόσο ο θηλασμός που εφευρίσκουν λύσεις και εφαρμόζουν πατέντες και τελικά δεν εγκαταλείπουν. Αλλά ακόμα και αν δεν τα καταφέρουν ξέρουν ότι έχουν προσπαθήσει.

Σε άλλες πάλι μητέρες, ενώ τα έχουν όλα υποτίθεται προγραμματισμένα, όλα σχεδιασμένα, κάτι μπορεί να συμβεί και ο θηλασμός να μην μακροημερεύσει.

Είναι κάποια πραγματικά σενάρια τα παρακάτω:

1. Δεν υπολόγιζαν ότι θα πάθουν μαστίτιδα τόσο νωρίς.

2. Κακή τεχνική θηλασμού επέφερε πληγές και αιμορραγία από τις θηλές. Ο πόνος ήταν μεγάλο σοκ.

3. Ο βραχύς χαλινός δεν εντοπίστηκε για πολύ καιρό με αποτέλεσμα μαμά και παιδί να παιδευτούν χωρίς αποτέλεσμα.

4. Δεν μπόρεσαν να βρουν τη βοήθεια και την υποστήριξη που είχαν ανάγκη.

5. Δεν είχαν τα χρήματα για να καλέσουν στο σπίτι κάποιον σύμβουλο θηλασμού.

6. Δεν μπόρεσαν να ανταπεξέλθουν οικονομικά για να μείνουν αρκετά στο σπίτι με το μωρό. Έπρεπε τελικά σύντομα να επιστρέψουν στη δουλειά.

7. Το οικογενειακό περιβάλλον δεν ήταν υποστηρικτικό. Επιπλέον είχαν και τη φροντίδα από το μεγαλύτερο αδερφάκι.

ΑΛΛΑ και σε αυτή τη περίπτωση οι μητέρες αυτές έκαναν ότι καλύτερο μπορούσαν !

Σε κάθε περίπτωση κάνουμε το καλύτερο το οποίο μπορούμε με τα μέσα και τις δυνατότητες που διαθέτουμε. Κανείς δεν θα πρέπει να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα γι’ αυτό !

Το είδος του γάλακτος που θα προσφέρουμε δε μας κάνει καλύτερο ή χειρότερο γονιό. Πάνω από όλα είναι η αγάπη και η φροντίδα που προσφέρουμε στο παιδί.

Άρα δεν έχει σημασία το πόσο καταφέραμε τελικά να θηλάσουμε, σημασία έχει η προσπάθεια.


ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ

Βρείτε μας στο facebook

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΤΣΑΝΤΑ ;

 



ΠΩΣ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΑΙ ΣΩΣΤΑ ;
ΠΟΣΟ ΒΑΡΟΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΜΕΤΑΦΕΡΕΙ ΚΑΘΕ ΠΑΙΔΙ ;

Μπορεί να ακούγεται απλό, όμως η αγορά μιας καλής σχολικής τσάντας για τα παιδιά δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Το υπερβολικό βάρος αλλά και η λανθασμένη μεταφορά της σχολικής τσάντας μπορούν να προκαλέσουν:

• πόνο στη μέση και τον αυχένα
• τραυματισμούς της ωμικής ζώνης λόγω της μεγάλης πίεσης που δέχονται οι κλείδες από τους ιμάντες της τσάντας
• μυϊκή καταπόνηση και μυϊκές θλάσεις που οφείλονται τόσο στο μεγάλο φορτίο, όσο και στον λάθος τρόπο με τον οποίο οι μαθητές σηκώνουν τη σχολική τσάντα για να τη βάλουν στους ώμους.

Συχνά ο προβληματισμός κατά την επιλογή σχολικής τσάντας αφορά τον τύπο της, το αν δηλαδή θα προτιμήσουμε μία τσάντα τύπου σακιδίου ή με ρόδες.

Η τσάντα τύπου σακιδίου είναι η πλέον κατάλληλη και εργονομική επιλογή καθώς κατά τη χρήση της διατηρείται η σωστή στάση του σώματος. Παράλληλα κατανέμεται ισόποσα το βάρος και μειώνεται η απόσταση του κέντρου βάρους του φορτίου από τον κορμό του σώματος, ενώ τέλος, επιτρέπεται η ελεύθερη κίνηση των μελών του σώματος.

Αφότου λοιπόν επιλέξαμε την τσάντα τύπου σακιδίου πλάτης, θα πρέπει να ορίσουμε και τα εργονομικά χαρακτηριστικά της:

👉 Το βάρος της τσάντας θα πρέπει να είναι μικρότερο από το 10% του βάρους του παιδιού.
👉 Το μέγεθος της θα πρέπει να είναι μικρότερο από την πλάτη του παιδιού, δηλαδή να εκτείνεται μεταξύ των δύο ωμοπλατών.
👉 Το πίσω μέρος της τσάντας, εκείνο που έρχεται σε επαφή με την πλάτη του παιδιού, θα πρέπει να έχει φαρδιά βάτα, ώστε να είναι πιο αναπαυτική και να προστατεύει από αιχμηρά αντικείμενα.
👉 Θα πρέπει να διαθέτει δύο ιμάντες εξάρτησης (λουριά), φάρδους 5 cm, με ενισχυμένες βάτες ώστε να μην πιέζονται οι κλείδες.

Προτιμούμε τσάντες που έχουν και έξτρα ιμάντα στην περιοχή του θώρακα. Αυτό επιτρέπει σταθερότητα στη βάδιση, καλύτερη πρόσδεση της τσάντας στο σώμα και καλύτερη κατανομή του βάρους.

Η βάση τσάντας θα πρέπει να βρίσκεται στη γραμμή των ισχίων του παιδιού.

Στις θήκες που βρίσκονται δεξιά και αριστερά της τσάντας τοποθετούμε τα ελαφριά αντικείμενα.

Σωστός τρόπος τοποθέτησης των βιβλίων μέσα στην τσάντα: τα βαριά πιο κοντά στη σπονδυλική στήλη, τα πιο ελαφριά στο μπροστινό μέρος της τσάντας.

Τοποθετούμε κάθε φορά μόνο τα απαραίτητα βιβλία και αντικείμενα στην τσάντα.

Τα παιδιά «δένονται» με την σχολική τους τσάντα -συχνά την κρατούν για περισσότερες από μία σχολικές χρονιές- και γι’ αυτό έχει μεγάλη σημασία να επιλέγουμε μαζί τους κάποια που, όχι μόνο τους αρέσει, αλλά και πληροί τις κατάλληλες προϋποθέσεις.



ΔΟΥΛΓΕΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ

Βρείτε μας στο facebook

ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ !

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί το πρώτο βήμα στον αγώνα κατά της παιδικής παχυσαρκίας !  Διανύουμε μία εποχή όπου η παχυσαρκία αναγνωρίζεται ω...