Ο μητρικός θηλασμός μπορεί να εξελιχτεί σε ένα υπέροχο ταξίδι, αρκεί κάποια πράγματα να γίνουν σωστά από την αρχή ! Όπως συχνά λέγεται, το βασικότερο είναι η προετοιμασία της μητέρας. Εδώ κάποια χρήσιμα tips !
1) Επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τον τοκετό !
Ζητήστε να έχετε το μωρό σας επάνω σας αμέσως μετά τον τοκετό και να σας δοθεί ο χρόνος για τον πρώτο θηλασμό, την πρώτη ώρα από τη γέννησή του. Να θυμάστε ότι υπάρχουν μόνο συγκεκριμένοι ιατρικοί λόγοι για να αναβληθεί αυτό, τους οποίους οι υπεύθυνοι των μαιευτηρίων οφείλουν να σας εξηγήσουν.
2) Ζητήστε rooming-in, δηλαδή να έχετε το μωρό μαζί σας όλο το 24ωρο στο μαιευτήριο. Θα μάθετε από την πρώτη μέρα να διαχειρίζεστε τις ανάγκες του παιδιού και κυρίως να παρακολουθείτε και να θηλάζετε με βάση τα σημάδια της πείνας.
3) Θηλασμός
Συχνοί θηλασμοί από την πρώτη ημέρα της ζωής. Θηλάζουμε το μωρό με βάση τα σημάδια πείνας (όπως φαίνονται στην εικόνα), χωρίς χρονικούς περιορισμούς.
Τις πρώτες μέρες, καθώς η ποσότητα από το πρωτόγαλα είναι μικρή, καλό είναι να γίνονται συχνές εναλλαγές στους μαστούς ώστε να ενεργοποιηθούν και τα δύο στήθη.
Έως ότου το βρέφος ανακτήσει το βάρος γέννησης (10-15η ημέρα) δεν αφήνουμε το βρέφος να κοιμηθεί πάνω από 3 ώρες συνεχόμενα (το βάζουμε να θηλάσει 3 ώρες από την έναρξη του προηγούμενου θηλασμού).
Δεν προσφέρουμε πιπίλα ή μπιμπερό για τον κίνδυνο της σύγχυσης της θηλής ενώ σε περίπτωση ανάγκης για χορήγηση συμπληρώματος υπάρχουν και εναλλακτικοί τρόποι σίτισης.
4) Πρόσληψη βάρους
Τις πρώτες 3 μέρες το νεογέννητο χάνει το 10% του βάρους γέννησης. Το ανακτά φυσιολογικά από τη 10 έως τη 15η μέρα ζωής.
5) Πάνες
Μπορούμε να παρακολουθούμε εμμέσως την σίτιση και ενυδάτωση του νεογέννητου μέσω της διούρησης και των κενώσεων.
Ισχύουν γενικά τα εξής :
Περιμένουμε 1 πάνα με ούρα την 1η μέρα ζωής, 2 τη 2η, 3 την 3η. Από την 4η ημέρα περιμένουμε τουλάχιστον 3-4 πάνες με κακά την ημέρα και 6-8 με ούρα. Περισσότερες πάνες είναι φυσιολογικές.
6) Στήθος
Η πορεία που ακολουθεί η παραγωγή του γάλακτος σε γενικές γραμμές είναι η ακόλουθη:
Τις 3 πρώτες μέρες το στήθος βγάζει ένα σχεδόν ημιδιάφανο γάλα που λέγεται πρωτόγαλα. Η ποσότητα του είναι μικρή (μπορεί και να μην το βλέπουμε). Η σύνθεση του όμως είναι «ενισχυμένη» και καλύπτει πλήρως τις ανάγκες του βρέφους τις πρώτες μέρες της ζωής.
3ο-4ο 24ωρο: Η παραγωγή του γάλακτος αυξάνεται κατακόρυφα μέσω της δράσης της προλακτίνης. Η μητέρα το αντιλαμβάνεται καθώς «κατεβαίνει» το γάλα και το στήθος μπορεί να πρηστεί. Για να περιοριστούν τα συμπτώματα, οι συχνοί θηλασμοί και η επαφή με το μωρό είναι το κλειδί για να επέλθει η ισορροπία ανάμεσα στην παραγωγή και την ζήτηση. Κρύες κομπρέσες και άμελξη με το χέρι για να μαλακώσει το στήθος είναι γνωστοί μέθοδοι ανακούφισης. Αν το στήθος είναι υπερβολικά πετρωμένο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και θήλαστρο.
7) Γενικά για το θηλασμό τους πρώτους μήνες της ζωής !
Ακολουθούμε πάντα τα σημάδια της πείνας του μωρού, θηλάζουμε κατά απαίτηση του, χωρίς χρονικούς περιορισμούς στη διάρκεια και τη συχνότητα.
Αποφεύγουμε τη χρήση πιπίλας τουλάχιστον για τον 1ο μήνα της ζωής (κίνδυνος σύγχυσης θηλής, απώλεια θηλασμών λόγω πιπίλας).
Με την εδραίωση του θηλασμού (κοντά στους 2 μήνες) το στήθος προσαρμόζεται, είναι πιο μαλακό και δεν παρατηρούνται συχνά πρηξίματα. Άρα όταν έχει εγκατασταθεί ο θηλασμός το στήθος δεν χρειάζεται να φαίνεται ή να είναι βαρύ για να έχει γάλα.
Ελέγχουμε εμμέσως την ενυδάτωση του μωρού με τις βρεγμένες πάνες. Τουλάχιστον 6-8 πάνες με ούρα καθημερινά και 3-4 πάνες με κακά για τον πρώτο μήνα. Καθώς το βρέφος μεγαλώνει και ειδικά αν έχουμε πολύ ζεστές μέρες το καλοκαίρι μπορεί να έχει και λιγότερες/πιο ελαφριές πάνες.
Είναι επίσης φυσιολογικό από τον δεύτερο μήνα ζωής το αποκλειστικά θηλάζον βρέφος να μην κάνει καθημερινά κακά. Τα αποκλειστικά θηλάζοντα βρέφη μπορεί να κάνουν κακά ακόμα και μία φορά κάθε 7 μέρες. Τα κακά είναι πρασινοκίτρινα με σποράκια.
Αν παρατηρήσετε αλλαγή στη σύσταση, υφή, χρώμα, βλέννες ή αίμα επικοινωνήστε με τον παιδίατρο σας.
Όσο το μωρό σας έχει άμεση και ανεμπόδιστη πρόσβαση στο στήθος, η γαλουχία διατηρείται και προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού σας. Αλήθεια οι περιπτώσεις όπου μειώνεται η «κόβεται» το μητρικό γάλα είναι ελάχιστες και έχουν να κάνουν με δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο μητρικός οργανισμός (κούραση, στρες, υποθυρεοειδισμός).
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου